Quemadura solar: qué hacer en casa y cuándo ir al médico

Con el calor en el Alto Valle — piletas, el río, partidos al aire libre — la piel puede quemarse aunque el día parezca llevadero. La quemadura solar es daño por radiación ultravioleta: enrojecimiento, calor, dolor y, a veces, ampollas. Los síntomas suelen tardar horas en notarse y pueden intensificarse en las primeras 24 horas.

Lo primero es salir del sol y refrescar la zona con agua fresca o paños húmedos, sin aplicar hielo directo. Conviene hidratar con crema suave, sin perfume, y beber más agua, porque la piel pierde líquidos. No hay que reventar ampollas ni poner alcohol, perfumes u aceites caseros. Mantener la zona cubierta y a la sombra hasta que mejore.

Consultá si hay ampollas extensas, fiebre, náuseas, dolor de cabeza fuerte o signos de deshidratación. En bebés menores de un año, una quemadura solar amerita evaluación médica, según recomendaciones difundidas en medios locales y guías de salud.

La prevención sigue siendo lo más útil: protector de amplio espectro con FPS 30 o más, reaplicarlo cada dos horas o después de nadar o secarse, más sombrero, anteojos con filtro UV y sombra cuando el sol pega fuerte. También en días nublados la UV llega.

Ante dolor importante, un profesional de la salud puede orientar sobre analgésicos; evitá automedicarte sin criterio.

Referencias

• Nota de sociedad con orientación de farmacéutica; disparó la pieza editorial.
• Enciclopedia médica del NIH (MedlinePlus): síntomas, cuidados en el hogar y prevención.
• Mayo Clinic: primeros auxilios y cuándo buscar atención.