Compartir buenas noticias en el trabajo se asoció con mejor bienestar emocional

Contarle a un compañero algo positivo de la vida personal puede estar asociado con mejor ánimo y mayor energía para trabajar. Esa es una de las conclusiones de un estudio de investigadores de la Universidad de Michigan publicado en la revista científica Emotion en 2025 y retomado por TN este 9 de noviembre.

La investigación analizó 358 trabajadores de Estados Unidos mediante dos estudios de registro de experiencias realizados en 2021 y 2023. Los participantes informaron qué conversaban con sus colegas, por qué lo hacían y cómo se sentían posteriormente.

Según los autores, compartir acontecimientos positivos o conversar para generar cercanía se relacionó con mayor bienestar, conexión interpersonal y energía laboral. En cambio, hablar únicamente para desahogarse se asoció con menor bienestar y más rumiación, es decir, volver repetidamente sobre pensamientos que generan malestar.

También influyó la reacción de quien escuchaba. Cuando la respuesta no coincidía con la necesidad de la persona —por ejemplo, recibir consejos cuando buscaba comprensión—, los resultados tendían a ser menos favorables.

El trabajo observó desajustes entre la intención de compartir y la respuesta percibida en aproximadamente la mitad de las conversaciones.

Los resultados describen asociaciones estadísticas: no demuestran que contar buenas noticias cause bienestar en todos los casos ni que expresar problemas sea perjudicial.

Referencias

• Emotion: Trinh, Schertz y Kross, estudio sobre conversaciones personales y bienestar en el trabajo
• Asociación Estadounidense de Psicología: síntesis de los hallazgos de conversaciones laborales
• TN: compartir noticias positivas en el trabajo y sus posibles efectos emocionales